腰椎压迫神经可通过骨盆牵引、机械牵引、悬吊牵引、手法牵引、重力牵引等方式治疗。腰椎压迫神经通常由椎间盘突出、腰椎退行性变、外伤、肿瘤压迫、先天性椎管狭窄等原因引起。

1、骨盆牵引：

患者平卧于牵引床，用骨盆带固定髂嵴部位，通过滑轮装置施加纵向拉力。牵引重量通常从体重的1/4开始逐渐增加，单次牵引时间20-30分钟。这种方式能有效减轻椎间盘压力，缓解神经根受压症状，适用于轻中度腰椎间盘突出症患者。

2、机械牵引：

采用电动牵引床实现自动化控制，可精确调节牵引力度和角度。机械牵引具有间歇牵引模式，通过牵拉-放松的循环动作模拟手法治疗，能改善局部血液循环，促进炎症物质吸收。治疗过程中需密切观察患者反应，避免过度牵引造成软组织损伤。

3、悬吊牵引：

利用患者自身重量作为牵引力源，通过悬吊装置使身体部分悬空。这种方式能主动激活腰背肌群，在减压的同时增强核心稳定性。悬吊角度可调节为30-60度，适合年轻患者及需要功能训练的人群，但严重骨质疏松者禁用。

4、手法牵引：

由专业医师通过特定手法实施，包括仰卧位纵向牵引和侧卧位旋转牵引等技术。手法牵引能精准调整椎间关节位置，解除神经根卡压，常配合推拿手法使用。需要严格掌握适应症，急性期神经水肿或椎管严重狭窄者不宜采用。

5、重力牵引：

利用倒立床或反重力跑步机等设备，通过改变体位使腰椎处于减压状态。倒立角度一般控制在15-30度，每次治疗10-15分钟。这种方式能利用重力作用扩大椎间隙，特别适合久坐办公人群，但高血压、青光眼患者需谨慎使用。

腰椎牵引治疗期间应避免提重物和剧烈扭转动作，睡硬板床时可在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。建议每日进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、飞燕式等动作，每次15-20分钟。饮食注意补充钙质和维生素D，多食用牛奶、深绿色蔬菜等富含钙的食物，控制体重以减轻腰椎负荷。急性疼痛期可局部热敷促进血液循环，症状持续加重或出现下肢肌力下降需及时就医。