新生儿头睡偏了可通过调整睡姿、使用定型枕、增加俯卧时间、轻柔按摩、就医咨询等方式矫正。新生儿头睡偏通常由长时间固定睡姿、颈部肌肉发育不完善、产道挤压等原因引起。

1、调整睡姿：新生儿头睡偏与长时间固定睡姿有关，建议家长每隔2-3小时帮助宝宝更换一次睡姿，避免头部长时间受压。可以通过左右交替侧卧或仰卧的方式，帮助头部均匀受力，逐步改善偏头现象。

2、使用定型枕：选择合适的定型枕可以有效帮助矫正头型。定型枕的设计能够分散头部压力，避免局部受压过重。使用时需注意枕头高度适中，避免影响宝宝呼吸，同时定期检查枕头是否适合宝宝头型。

3、增加俯卧时间：俯卧有助于锻炼宝宝的颈部肌肉，促进头部自然转动。每天在宝宝清醒时进行10-15分钟的俯卧训练，家长需在一旁看护，确保安全。俯卧不仅能改善头型，还能促进运动发育。

4、轻柔按摩：通过轻柔按摩宝宝的头部和颈部，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。按摩时使用温和的手法，避免用力过猛。可以从头部两侧开始，向中间轻轻推压，帮助头部恢复对称。

5、就医咨询：如果偏头现象持续加重或伴有其他异常症状，建议及时就医。医生会根据宝宝的具体情况，评估是否需要进一步干预，如使用矫正头盔或进行物理治疗。

日常护理中，家长需注意宝宝的饮食营养均衡，适当增加富含钙质的食物，如母乳或配方奶。同时，保持宝宝的运动量，定期进行俯卧和翻身训练，有助于头部和颈部的健康发育。