月经期排出类似烂肉的组织可能由子宫内膜脱落、血块形成、流产残留、子宫肌瘤或子宫内膜息肉等原因引起。

1、子宫内膜脱落：

月经期子宫内膜周期性剥落是正常生理现象。脱落的子宫内膜混合血液后可能呈现暗红色絮状或块状，质地类似肉样组织，通常伴随轻微下腹坠胀感，属于正常月经成分，无需特殊处理。

2、血块形成：

经血中纤维蛋白溶解酶活性不足时，血液会凝结成暗红色胶冻状血块，尤其在久坐或经量多时更易出现。这种情况可通过热敷腹部、适度活动改善，若持续出现大血块需排查凝血功能异常。

3、流产残留：

妊娠早期自然流产时，可能排出灰白色绒毛组织或胎盘碎片，常伴随剧烈腹痛和大量出血。这种情况需通过超声检查确认宫腔内是否有残留物，必要时需进行清宫手术。

4、子宫肌瘤：

黏膜下肌瘤可能导致月经量增多并排出坏死组织，通常伴有经期延长、贫血等症状。超声检查可明确诊断，较小肌瘤可用米非司酮等药物控制，较大肌瘤需行肌瘤剔除术。

5、子宫内膜息肉：

息肉坏死脱落时可能排出褐色或暗红色组织碎片，多伴有月经间期出血。宫腔镜检查既能确诊也可同步进行息肉电切术，术后需定期复查防止复发。

月经期间建议保持外阴清洁，每日用温水清洗1-2次，避免盆浴和性生活。饮食上多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜等，补充因经血流失的铁元素。适度进行散步、瑜伽等低强度运动促进盆腔血液循环，但需避免剧烈运动和重体力劳动。出现组织物排出时应观察其颜色、质地和伴随症状，保留样本供医生查验，若伴随发热、剧烈腹痛或出血量超过平时月经量两倍，需立即就医。