眼睛忽然特别疼可通过冷敷、滴眼药水、休息等方式缓解，眼睛忽然特别疼通常由眼部疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。

1、冷敷：眼睛忽然特别疼时，可以用干净的冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次10-15分钟，每天2-3次。冷敷有助于缓解眼部疼痛和肿胀，适合因眼部疲劳或轻微炎症引起的疼痛。

2、滴眼药水：使用人工泪液或消炎眼药水，如氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液，每次1-2滴，每天3-4次。滴眼药水可以缓解干眼症或结膜炎引起的疼痛，同时保持眼部湿润。

3、休息：减少用眼时间，避免长时间看手机、电脑等电子屏幕，每隔30分钟休息5-10分钟。适当休息有助于缓解眼部疲劳，减少眼睛疼痛的发生。

4、结膜炎：结膜炎可能与细菌、病毒感染有关，通常表现为眼睛红肿、分泌物增多等症状。可使用抗生素眼药水如妥布霉素滴眼液，每次1-2滴，每天3次，必要时就医。

5、青光眼：青光眼可能与眼压升高有关，通常表现为眼睛剧烈疼痛、视力模糊等症状。需及时就医，医生可能会开具降眼压药物如噻吗洛尔滴眼液，每次1滴，每天2次，严重时需手术治疗。

眼睛忽然特别疼时，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜。适当进行眼部按摩，促进血液循环。保持充足的睡眠，避免熬夜。若疼痛持续或加重，应及时就医检查。