胃疼两天可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、内镜检查等方式干预。

短时间内摄入过量辛辣刺激或生冷食物可能导致胃黏膜短暂性充血，表现为阵发性隐痛或胀痛。建议暂停摄入咖啡、酒精等刺激性食物，选择小米粥、山药泥等易消化食物，必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片缓解症状。

精神压力或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常，疼痛多位于上腹部且伴有嗳气。可通过热敷腹部缓解痉挛，配合枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群，症状持续需排除器质性疾病。

幽门螺杆菌感染或长期服药可能损伤胃黏膜，疼痛呈持续性并伴随反酸。确诊需进行碳13呼气试验，治疗需联合奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物，同时避免空腹服用非甾体抗炎药。

胃酸侵蚀黏膜下层可形成溃疡灶，表现为进食后加重的节律性疼痛。胃镜检查可明确溃疡大小，需规范使用雷贝拉唑钠肠溶片和康复新液促进愈合，出血性溃疡需及时止血治疗。

贲门括约肌功能障碍导致胃酸反流，疼痛常向胸骨后放射伴烧灼感。睡前3小时禁食并抬高床头，可选用枸橼酸莫沙必利片联合艾司奥美拉唑镁肠溶片控制症状。

持续胃疼需监测是否出现黑便或呕吐物带血等报警症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。日常保持规律三餐，烹饪方式以蒸煮为主，餐后适度散步帮助消化。疼痛超过72小时不缓解或伴随体重下降，应及时进行胃镜和腹部超声检查。