女性不孕不育可通过输卵管造影、激素水平检测、超声检查、宫腔镜检查、精液分析等方式进行检查。女性不孕不育通常由排卵障碍、输卵管阻塞、子宫内膜异位症、子宫畸形、免疫因素等原因引起。

1、输卵管造影：通过注入造影剂观察输卵管是否通畅，适用于怀疑输卵管阻塞的患者。检查前需避开月经期，检查后可能会有轻微腹痛，通常无需特殊处理。

2、激素水平检测：通过血液检测促卵泡激素、黄体生成素、雌激素等激素水平，判断是否存在排卵障碍。检查需在月经周期特定时间进行，结果异常可能提示多囊卵巢综合征或卵巢功能减退。

3、超声检查：通过阴道超声观察子宫和卵巢形态，判断是否存在子宫肌瘤、卵巢囊肿等结构异常。检查无创且无需特殊准备，可多次重复进行。

4、宫腔镜检查：通过宫腔镜直接观察子宫内部情况，适用于怀疑子宫内膜息肉、宫腔粘连的患者。检查需在月经干净后进行，术后需注意预防感染。

5、精液分析：通过检测精液量、精子浓度、活力等指标，判断男性生育能力。检查前需禁欲2-7天，结果异常可能提示少精症、弱精症等问题。

日常饮食中可多摄入富含维生素E、锌、硒的食物，如坚果、海鲜、全谷物等，有助于提高生育能力。适当进行有氧运动如游泳、慢跑等，可改善身体代谢状况。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于维持内分泌平衡。定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在问题，有助于提高受孕几率。