母乳喂养的宝宝若未吃饱，通常表现为频繁哭闹、体重增长缓慢、排尿减少、吸吮时间过长或过短、睡眠不安稳。

1、频繁哭闹：

宝宝在哺乳后1小时内再次出现明显哭闹，尤其伴随张嘴寻找乳头、啃咬手指等动作，提示可能未摄入足够乳汁。需观察哺乳时是否有有效吞咽声，必要时调整喂养姿势以增加乳汁摄入量。

2、体重增长缓慢：

新生儿每周体重增长不足150克，或满月时体重未达出生体重的1.5倍，属于典型摄入不足信号。建议定期监测生长曲线，若连续两周增长停滞需评估母乳分泌量。

3、排尿减少：

每日尿湿尿布少于6片，尿液呈深黄色且气味浓烈，反映体内水分不足。母乳充足时婴儿尿液应为淡黄色无味，该现象持续3天以上需考虑添加配方奶补充。

4、吸吮异常：

单次哺乳时间超过40分钟仍不松口，或哺乳不足10分钟即入睡，均可能暗示乳汁流速过慢或分泌不足。可尝试哺乳前热敷按摩乳房促进泌乳反射。

5、睡眠不安稳：

吃饱的婴儿通常能安睡2-3小时，若频繁惊醒、肢体扭动并伴随觅食反射，可能与饥饿有关。注意区分肠绞痛等非饥饿因素导致的睡眠中断。

哺乳期母亲需保证每日摄入500大卡额外热量，多食用鲫鱼汤、核桃等促进泌乳的食物，避免韭菜、薄荷等回奶食材。喂养时采用摇篮式或侧卧式交替姿势，每次哺乳后手动排空残乳以维持分泌量。若上述表现持续存在，建议在儿科医生指导下进行母乳量评估，必要时可配合使用吸奶器刺激泌乳或添加适度水解配方奶粉作为补充。