肾气不足吃什么中成药
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肾气不足吃什么中成药
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肾气不足可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、龟鹿二仙胶等中成药，日常可适量食用黑豆、核桃、山药、枸杞等食物。
一、药物1. 金匮肾气丸由熟地黄、山药等组成，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷。
2. 右归丸含肉桂、附子等成分，主治肾阳不足导致的阳痿遗精、夜尿频多。
3. 五子衍宗丸以枸杞子、菟丝子为主药，用于肾精亏虚所致的早泄不育。
4. 龟鹿二仙胶龟板胶与鹿角胶配伍，改善肾精不足引起的发育迟缓、骨质疏松。
二、食物1. 黑豆富含优质蛋白和花青素，可煮粥或打豆浆食用。
2. 核桃含不饱和脂肪酸和维生素E，每日建议食用3-5颗。
3. 山药具有补脾益肾功效，适合蒸煮或煲汤食用。
4. 枸杞可泡水或入膳，改善肾阴虚导致的目眩耳鸣。
中成药需经中医辨证后使用，避免自行服药，日常可配合八段锦、晒背等养生方式调理肾气。
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