金银花和菊花泡茶对人有哪些好处
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金银花和菊花泡茶对人有哪些好处
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金银花和菊花泡茶有助于清热解毒、平肝明目、缓解咽喉肿痛、改善皮肤炎症，适合风热感冒、目赤肿痛、咽喉不适及轻度皮肤感染人群饮用。
1、清热解毒金银花含绿原酸等成分，可抑制细菌病毒，对风热感冒初期发热头痛有缓解作用；菊花中的黄酮类物质能辅助降低体内炎症反应。
2、平肝明目菊花富含维生素A和锌，可缓解视疲劳及干眼症状；金银花协同作用能减轻肝火上炎导致的目赤胀痛。
3、缓解咽痛两者均具有抗炎作用，对咽喉黏膜充血肿胀有舒缓效果，适合教师、歌手等用嗓过度人群日常饮用。
4、改善肤质菊花茶外用湿敷可减轻湿疹瘙痒，金银花煎液冷却后清洗有助于抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。
建议选用未硫熏的干燥花蕾，每日饮用不超过800毫升，脾胃虚寒者宜搭配枸杞或红枣调和药性。
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