腹部常用穴位主要有中脘、神阙、关元、天枢等,分别对应消化调节、温阳固脱、生殖系统功能及肠道蠕动等作用。
1、中脘:
位于脐上四寸,主治胃痛腹胀,可通过艾灸缓解脾胃虚寒症状,孕妇慎用。
2、神阙:
即肚脐中央,常用于温补元气,敷贴治疗腹泻,禁止针刺。
3、关元:
脐下三寸处,改善生殖功能,配合热敷可缓解痛经,阴虚火旺者不宜过度刺激。
4、天枢:
脐旁两寸对称穴位,调节肠腑气机,按摩有助于缓解便秘,急性腹痛时需就医排查病因。
穴位刺激需由专业医师操作,日常按摩力度宜轻柔,出现持续腹痛或妊娠期应避免自行按压。