血糖高很瘦怎么办
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血糖高很瘦怎么办
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血糖高伴随消瘦可通过调整饮食结构、适度运动、药物治疗、定期监测等方式改善。血糖高合并体重下降可能与胰岛素分泌不足、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、消化吸收障碍等因素有关。
1、调整饮食结构增加优质蛋白和膳食纤维摄入，如鱼肉、鸡蛋、燕麦等，少量多餐避免血糖波动。避免高糖高脂食物，每日碳水化合物需定量分配。
2、适度运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练帮助增肌。运动前后监测血糖，防止低血糖发生。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓糖分吸收。需遵医嘱选择药物，不可自行调整剂量。
4、定期监测每日监测空腹及餐后血糖，每3个月检测糖化血红蛋白。定期复查肝肾功能，评估甲状腺、肿瘤标志物等潜在病因。
建议记录每日饮食运动数据，出现头晕、心悸等低血糖症状时及时就医，消瘦持续加重需完善胃肠镜等检查。
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