痹症的中医辨证分型主要包括风寒湿痹、风湿热痹、痰瘀痹阻、肝肾亏虚和气血两虚五种类型。每种类型具有不同的病因、病机和临床表现，需通过辨证施治进行针对性治疗。

1、风寒湿痹：风寒湿痹多因外感风寒湿邪侵袭肌表，阻滞经络气血运行所致。患者常表现为关节疼痛、遇寒加重、得热缓解、肢体沉重等症状。治疗以祛风散寒、除湿通络为主，常用方剂如羌活胜湿汤、独活寄生汤等。日常生活中需注意保暖，避免受寒受湿。

2、风湿热痹：风湿热痹多因外感风湿热邪或风寒湿邪郁久化热引起。患者常表现为关节红肿热痛、活动受限、发热口渴等症状。治疗以清热祛湿、通络止痛为主，常用方剂如白虎加桂枝汤、宣痹汤等。饮食上宜清淡，避免辛辣油腻食物。

3、痰瘀痹阻：痰瘀痹阻多因痰湿内生或外伤导致气血瘀滞，痹阻经络所致。患者常表现为关节肿胀、疼痛固定、肤色暗紫、舌质紫暗等症状。治疗以化痰祛瘀、通络止痛为主，常用方剂如桃红四物汤、身痛逐瘀汤等。可适当进行按摩理疗，促进气血运行。

4、肝肾亏虚：肝肾亏虚型痹症多因久病伤及肝肾，或年老体虚导致肝肾不足引起。患者常表现为关节酸痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多等症状。治疗以滋补肝肾、强筋健骨为主，常用方剂如独活寄生汤、六味地黄丸等。日常可进行适度运动，如太极拳、八段锦等。

5、气血两虚：气血两虚型痹症多因久病体虚或失血过多导致气血不足引起。患者常表现为关节隐痛、面色苍白、气短乏力、心悸失眠等症状。治疗以补气养血、通络止痛为主，常用方剂如八珍汤、归脾汤等。饮食上可多食用红枣、桂圆、山药等补益气血的食物。

痹症患者日常需注意饮食调理，多食用富含蛋白质、维生素的食物，如鱼类、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，避免生冷油腻食物。适度进行关节功能锻炼，如散步、游泳等，有助于改善关节功能。保持良好作息，避免过度劳累，注意保暖防寒，可有效预防痹症发作。如症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。