苦荞茶对身体有什么调节作用？
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苦荞茶对身体有什么调节作用？
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苦荞茶对身体主要有调节血糖、改善血脂、促进消化、抗氧化等作用，适合三高人群及亚健康状态者饮用。
1、调节血糖苦荞茶富含黄酮类物质，有助于延缓葡萄糖吸收，可作为糖尿病患者的辅助饮品，但不可替代降糖药物。
2、改善血脂苦荞中的芦丁成分能降低血液黏稠度，减少低密度脂蛋白沉积，对高脂血症有一定预防作用。
3、促进消化苦荞茶含膳食纤维可刺激胃肠蠕动，缓解功能性消化不良，餐后饮用有助于减轻腹胀感。
4、抗氧化苦荞中的槲皮素等成分能清除自由基，减轻氧化应激损伤，长期饮用可能延缓皮肤老化。
饮用苦荞茶建议避开空腹时段，每日不超过800毫升，脾胃虚寒者应减少用量，出现腹泻等不适需停用。
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