苦荞茶具有降脂降压、抗氧化、调节血糖、促进消化等功效,适合日常保健饮用。
1、降脂降压
苦荞茶富含芦丁和槲皮素,有助于降低血液黏稠度,改善微循环,对高血脂和高血压患者有一定辅助作用。
2、抗氧化
苦荞茶含黄酮类化合物,能清除体内自由基,延缓细胞衰老,减少氧化应激对身体的损伤。
3、调节血糖
苦荞茶中的D-手性肌醇可增强胰岛素敏感性,帮助维持血糖稳定,适合糖尿病患者适量饮用。
4、促进消化
苦荞茶含有膳食纤维和B族维生素,能刺激胃肠蠕动,缓解腹胀便秘等消化不良症状。
饮用苦荞茶需注意适量,避免空腹饮用,肠胃敏感者应减少饮用量,长期饮用建议咨询营养师或医师。