骨质增生有3年了如何治疗
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骨质增生有3年了如何治疗
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骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常与关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因有关。
1、生活方式调整减少关节负重活动，控制体重以减轻关节压力，避免长时间保持同一姿势，适当进行低冲击运动如游泳或骑自行车。
2、物理治疗采用热敷缓解肌肉痉挛，冷敷减轻急性期肿胀，超声波治疗促进局部血液循环，牵引治疗改善脊柱骨质增生症状。
3、药物治疗使用对乙酰氨基酚缓解轻度疼痛，双氯芬酸钠减轻炎症反应，硫酸氨基葡萄糖保护软骨。需在医生指导下规范用药。
4、手术治疗关节镜清理术适用于局部骨赘清除，人工关节置换术用于严重关节畸形病例。手术指征需由骨科医生评估确定。
建议保持规律适度的关节功能锻炼，日常注意关节保暖，均衡摄入富含钙质和维生素D的食物，定期复查评估病情进展。
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