眼睛干涩怎么治疗
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眼睛干涩怎么治疗
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眼睛干涩可通过人工泪液替代、热敷按摩、环境调节、抗炎治疗等方式缓解。眼睛干涩通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干燥综合征等原因引起。
1、人工泪液替代使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解干涩症状。需在医生指导下选择不含防腐剂的剂型。
2、热敷按摩每日用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂。该方法适用于因睑板腺功能障碍导致的蒸发过强型干眼。
3、环境调节保持室内湿度在40％-60％，减少空调直吹，避免长时间暴露于烟雾、风沙环境。使用电子设备时遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20英尺外20秒。
4、抗炎治疗中重度干眼可遵医嘱使用环孢素滴眼液、氟米龙滴眼液等抗炎药物。干燥综合征患者需联合全身免疫调节治疗，常用药物包括羟氯喹、甲氨蝶呤等。
建议增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入，避免长时间佩戴隐形眼镜。若症状持续加重或出现视力下降需及时就诊眼科。
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