发烧时感觉冷可能由体温调节中枢紊乱、皮肤血管收缩、肌肉寒战产热、感染性炎症反应等原因引起,可通过物理降温、药物退热、补充水分、就医检查等方式缓解。
1.体温调节紊乱下丘脑体温调定点上移导致机体误判体温过低,引发寒冷感。建议保持环境温度适宜,避免过度包裹加重发热。
2.皮肤血管收缩交感神经兴奋使皮肤血管收缩减少散热,体表温度下降产生冷觉。可用温水擦拭四肢促进血管扩张,但禁用酒精擦浴。
3.寒战产热反应骨骼肌不自主收缩产生热量时伴随寒冷感。寒战期可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬等退热药物。
4.炎症介质释放病原体感染导致前列腺素E2等致热原释放,可能伴随头痛、乏力。需明确感染源后使用抗生素或抗病毒药物治疗。
发热期间建议少量多次饮用温水,选择易消化的粥类食物,若持续高热或伴随意识改变需立即就医。