刚怀孕肚子疼拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。刚怀孕肚子疼拉肚子可能与激素变化、饮食不当、胃肠炎、先兆流产、宫外孕等因素有关。

刚怀孕出现肚子疼拉肚子时需避免进食生冷油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。适当吃些蒸苹果、山药泥等有助于收敛止泻的食物。避免一次性进食过多加重胃肠负担，可采取少食多餐的方式。

拉肚子会导致体内水分流失，需少量多次饮用温开水或淡盐水，每日饮水量保持在2000毫升左右。可适当饮用加少量糖和盐的米汤，既能补充水分又能提供能量。避免饮用含咖啡因或糖分过高的饮料。

用40℃左右的热水袋包裹毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟可缓解肠痉挛引起的疼痛。热敷时需避开子宫直接对应的位置，温度不宜过高。配合轻柔的顺时针腹部按摩有助于促进肠蠕动恢复正常。

若症状持续可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐等药物。蒙脱石散能吸附肠道毒素，双歧杆菌可调节肠道菌群，补液盐能预防脱水。禁止自行服用止泻药以免影响胎儿发育。

如出现剧烈腹痛、阴道流血、发热或腹泻超过3天，需立即就医排除先兆流产或宫外孕。检查项目包括血常规、粪便常规、B超等。宫外孕可能伴随输卵管破裂出血，需紧急手术治疗。

孕期出现胃肠不适需保持充足休息，避免剧烈运动和情绪紧张。注意观察排便次数和性状变化，记录腹痛部位和持续时间。日常饮食要保证营养均衡，食物需充分加热煮熟。定期产检时向医生反馈消化系统症状，必要时进行粪便培养等检查。保持会阴清洁，腹泻后及时清洗避免泌尿系统感染。