菊花西洋参枸杞泡茶的功效
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菊花西洋参枸杞泡茶的功效
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菊花西洋参枸杞泡茶具有清热明目、益气养阴、滋补肝肾等功效，适合用眼过度、疲劳乏力、阴虚火旺等人群适量饮用。
1、清热明目菊花性微寒，含有黄酮类物质，有助于缓解眼睛干涩、视物模糊等用眼疲劳症状，适合长期面对电子屏幕者饮用。
2、益气养阴西洋参含人参皂苷，具有补气养阴作用，可改善疲劳乏力、口干舌燥等气阴两虚症状，适合体虚易倦者搭配饮用。
3、滋补肝肾枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，能滋养肝肾，改善腰膝酸软、头晕耳鸣等肝肾不足表现，适合中老年人日常保健。
4、协同增效三者配伍可增强抗氧化能力，菊花中和西洋参温性，枸杞调和整体口感，但体质虚寒者应减少菊花用量。
建议每周饮用3-4次，避免空腹饮用，感冒发热期间暂停；若需长期调理，建议咨询中医师辨证配伍。
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