指甲两侧出现硬角质通常由局部摩擦刺激、真菌感染、营养缺乏、皮肤干燥或遗传因素引起。

1、局部摩擦刺激：

长期穿不合脚鞋子或频繁手工劳作会导致甲周皮肤反复受压，角质层代偿性增厚形成硬皮。建议减少机械刺激，修剪指甲时保留1毫米游离缘，使用含尿素成分的护手霜软化角质。

2、真菌感染：

甲癣灰指甲或甲周真菌感染可能引发甲沟角质增生，常伴随甲板浑浊、增厚。需通过真菌镜检确诊，临床常用抗真菌药物包括盐酸特比萘芬、环吡酮胺和联苯苄唑。

3、营养缺乏：

维生素A、B族维生素或锌元素不足会影响皮肤正常代谢，导致甲周角质异常堆积。可适量增加动物肝脏、深海鱼、坚果等食物的摄入，必要时在医生指导下补充复合维生素。

4、皮肤干燥：

秋冬季节皮脂分泌减少或频繁接触化学洗涤剂，易造成甲周皮肤屏障受损，形成干燥性角质增生。建议洗手后及时涂抹凡士林等封闭性保湿剂，避免使用碱性清洁产品。

5、遗传因素：

部分人群存在先天性掌跖角化症等遗传性皮肤病，表现为持续性甲周角质增厚。这类情况需皮肤科医生评估，可能需要进行病理活检明确诊断。

日常应注意保持手部清洁干燥，避免过度修剪甲周皮肤。每周可用40℃温水浸泡手足10分钟，配合浮石轻柔去除多余角质。饮食上多摄取富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油等食物，有助于改善皮肤代谢功能。若硬角质伴随红肿疼痛、化脓等感染迹象，或持续加重影响日常生活，建议及时至皮肤科就诊排查银屑病、扁平苔藓等潜在疾病。