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一吃补药就上火可能由进补过量、体质偏热、脾胃虚弱、阴虚火旺等原因引起，可通过调整药量、选择平补药材、健脾和胃、滋阴降火等方式缓解。
1. 进补过量短期内大量服用温热类补药可能导致气血壅滞，表现为口干舌燥、牙龈肿痛。建议减少补药剂量或改为间断服用。
2. 体质偏热阳盛体质者服用红参、鹿茸等温补药材易加重内热，出现面部潮红、便秘等症状。可选用西洋参、铁皮石斛等凉补药材。
3. 脾胃虚弱消化功能较差时，补药难以运化可能郁而化火，伴随腹胀、口臭。需先调理脾胃，可配合香砂六君丸、参苓白术散等中成药。
4. 阴虚火旺体内阴液不足时进补可能虚火妄动，引发夜间盗汗、咽干。宜选用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴清热药物。
日常可搭配绿豆汤、梨子等清热食物，进补前建议中医辨证，避免自行长期服用补药。
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