头发干枯是什么原因
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头发干枯是什么原因
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头发干枯可能由遗传因素、频繁烫染、营养不良、甲状腺功能减退等原因引起，可通过护发素护理、减少化学处理、补充蛋白质、治疗原发病等方式改善。
1、遗传因素部分人群因基因导致毛囊油脂分泌不足，表现为先天性干枯发质。建议使用含角蛋白的护发素，避免过度清洁。
2、频繁烫染化学药剂会破坏头发角质层，导致水分流失。减少染烫频率，选择无氨染发剂，每周使用1-2次发膜修复。
3、营养不良缺乏蛋白质、必需脂肪酸及锌元素会影响头发健康。每日摄入足量鱼类、坚果，必要时遵医嘱补充复合维生素。
4、甲状腺疾病甲减会导致代谢减慢，引发毛发干燥易断。需检测促甲状腺激素水平，确诊后可服用左甲状腺素钠片等药物调节。
日常选用宽齿梳减少拉扯，洗发水温不超过40℃，适当食用黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物有助于改善发质。
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