精子活力比较低怎么办
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精子活力比较低怎么办
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精子活力低可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、辅助生殖技术等方式改善。精子活力低通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐、穿紧身裤等行为，减少阴囊局部高温影响。戒烟限酒，规律作息有助于改善睾丸微循环，每周进行适度有氧运动。
2、营养补充补充锌、硒等微量元素及维生素E，日常可食用牡蛎、坚果、深海鱼类。精氨酸作为精子生成重要原料，可通过豆制品、瘦肉等食物获取。
3、药物治疗生殖系统感染需使用左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素。内分泌异常可遵医嘱使用十一酸睾酮、来曲唑等药物调节。抗氧化治疗可选用辅酶Q10、维生素C。
4、辅助生殖技术严重少弱精症患者可考虑宫腔内人工授精或体外受精。精索静脉曲张导致者需行显微镜下精索静脉结扎术，术后精子质量多明显改善。
建议避免接触重金属等有害物质，控制体重在正常范围，定期复查精液常规。治疗期间保持适度性生活频率，避免过度禁欲或频繁排精。
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