早起关节疼怎么回事
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早起关节疼怎么回事
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早起关节疼可能由睡眠姿势不当、过度疲劳、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过调整睡姿、热敷、药物治疗、免疫调节等方式缓解。
1、睡眠姿势不当长时间保持固定姿势压迫关节，导致局部血液循环不畅。建议使用支撑性枕头，避免关节受压，睡前可进行轻柔拉伸。
2、过度疲劳前日过量运动或负重导致关节周围乳酸堆积。应减少剧烈活动，晨起后可用热毛巾敷疼痛部位15分钟促进血液循环。
3、骨关节炎可能与年龄增长、关节退变有关，晨僵通常持续30分钟内。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。
4、类风湿关节炎自身免疫异常导致滑膜炎症，晨僵超过1小时。需采用甲氨蝶呤片、来氟米特片、阿达木单抗注射液等药物控制病情进展。
日常注意关节保暖，适量补充富含钙质和维生素D的食物，避免长时间保持同一姿势，若症状持续加重建议及时就诊风湿免疫科。
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