腰椎间盘突出的发病原因
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腰椎间盘突出的发病原因
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腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、过度负重、椎间盘退行性变、外伤等因素引起。
1、长期不良姿势久坐、弯腰驼背等姿势导致腰椎压力不均，加速椎间盘磨损。日常需保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅，避免长时间维持单一姿势。
2、过度负重频繁搬抬重物或体重超标使腰椎负荷过大。建议控制体重，搬运重物时屈膝下蹲而非弯腰，必要时使用护腰器具分散压力。
3、椎间盘退行性变与年龄相关的髓核水分流失、纤维环脆化有关，可能伴随下肢麻木或间歇性跛行。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。
4、外伤跌落、撞击等外力导致纤维环破裂，常突发剧烈腰痛伴活动受限。急性期需卧床制动，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术或开放减压融合术。
日常注意加强腰背肌锻炼，避免突然扭转腰部，睡眠选择硬板床并保持脊柱生理曲度。
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