脑梗每天走路锻炼好吗
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脑梗每天走路锻炼好吗
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脑梗患者每天适度走路锻炼有助于康复，但需根据个体情况调整强度和时间。康复锻炼需考虑病情稳定性、运动耐受度、并发症风险、医生指导等因素。
1、病情稳定性急性期后病情稳定的患者可开始低强度步行，发病后1-3个月内避免剧烈运动，需通过头颅CT或MRI确认梗死灶无出血转化风险。
2、运动耐受度建议采用Borg自觉疲劳量表评估，维持在12-13级轻度疲劳程度，初始可从5-10分钟/次开始，逐步增加至30分钟/天。
3、并发症风险合并高血压者需监测运动前后血压，糖尿病患者应预防低血糖，偏瘫患者需配备助行器防止跌倒，运动中出现眩晕需立即停止。
4、医生指导康复科医师会制定个体化运动处方，包含运动类型、强度、持续时间、频率四要素，定期评估改良Rankin量表调整方案。
建议配合平衡训练和抗阻练习，穿着防滑鞋在平整场地锻炼，运动前后做好热身及放松，定期复查血脂血糖等指标。
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