眼袋消除可通过冷敷按摩、调整睡眠、局部护理、医美干预等方式改善。
用冷藏茶包或冰毛巾冷敷眼周10分钟,配合无名指从内向外轻柔按摩,促进血液循环。
保持7-8小时规律睡眠,避免睡前饮水过多,枕头高度适宜以减轻眼部水肿。
选择含咖啡因或维生素K的眼霜,每日早晚涂抹后轻拍吸收,避免拉扯眼周皮肤。
顽固性眼袋可考虑激光溶脂或内切眼袋手术,需由专业医生评估后实施。
日常减少高盐饮食摄入,避免用力揉搓眼睛,长期坚持护理可延缓眼袋加重。