血糖高与糖尿病不是一回事,血糖高可能是糖尿病的前期表现或由其他原因引起,糖尿病则是一种慢性代谢性疾病。糖尿病可通过饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测等方式治疗,但无法完全治愈,需长期管理。血糖高可能与饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰腺功能异常等因素有关。
1、饮食控制减少高糖、高脂食物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白,有助于稳定血糖。建议选择低升糖指数食物,如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等。
2、运动疗法规律进行有氧运动和抗阻训练,每周至少150分钟中等强度运动,如快走、游泳,可改善胰岛素敏感性。
3、药物治疗遵医嘱使用降糖药物,常见有二甲双胍、格列美脲、西格列汀等口服药,胰岛素注射适用于部分患者。需定期监测血糖调整方案。
4、血糖监测定期检测空腹和餐后血糖,掌握波动规律,及时调整治疗方案。建议糖尿病患者每周至少监测2-4次血糖。
糖尿病患者需长期坚持健康生活方式,定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查,出现异常及时就医调整治疗。