心脏病平时应该注意什么
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心脏病平时应该注意什么
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心脏病患者日常需注意生活方式调整、药物管理、症状监测及定期复查，主要措施包括控制危险因素、规律服药、适度运动和心理调节。
1、控制危险因素限制高盐高脂饮食，每日钠摄入不超过5克，避免吸烟饮酒，控制血压低于140/90mmHg，血糖及血脂需达标。
2、规律服药遵医嘱长期服用阿司匹林抗血小板，美托洛尔控制心率，阿托伐他汀调节血脂，不可擅自增减剂量或停药。
3、适度运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率不超过（220-年龄）×60％，避免剧烈活动诱发心绞痛。
4、心理调节通过正念冥想、社交活动缓解压力，焦虑抑郁症状明显时应寻求专业心理干预，情绪波动可能诱发心律失常。
每日监测体重变化及下肢水肿情况，出现胸痛持续不缓解、夜间阵发性呼吸困难等症状时须立即就医。
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