尾椎骨坐久了疼是怎么回事
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尾椎骨坐久了疼是怎么回事
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尾椎骨久坐疼痛可能由局部压迫、慢性劳损、骶尾关节炎症或尾骨骨折脱位引起，可通过调整坐姿、物理治疗、药物镇痛或手术修复等方式缓解。
1. 局部压迫长时间坐姿使尾骨区域持续受压，导致血液循环受阻引发疼痛。建议使用环形坐垫分散压力，每小时起身活动5分钟。
2. 慢性劳损久坐导致骶尾韧带反复牵拉损伤，可能伴随臀部酸胀感。热敷和低频脉冲治疗有助于缓解肌肉紧张。
3. 骶尾关节炎可能与退行性变或感染有关，表现为坐立时刺痛并向会阴放射。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或洛索洛芬钠片。
4. 尾骨损伤陈旧性尾骨骨折或脱位可能造成持续性疼痛，X线检查可确诊。严重者需考虑尾骨部分切除术或手法复位。
日常应避免久坐硬质座椅，游泳和瑜伽有助于增强腰骶部肌肉力量，疼痛持续超过两周建议骨科就诊。
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