头一直疼是什么原因
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头一直疼是什么原因
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头一直疼可能由睡眠不足、精神压力大、偏头痛、高血压等原因引起。
1. 睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛，表现为持续性钝痛。建议调整作息，保证每天7-8小时睡眠，午间可闭目养神20分钟。
2. 精神压力焦虑紧张时肌肉持续收缩压迫神经，多出现紧箍样头痛。可通过冥想、深呼吸缓解，严重时可遵医嘱使用阿米替林、氟西汀、文拉法辛等药物。
3. 偏头痛可能与三叉神经血管系统异常、5-羟色胺代谢紊乱有关，典型症状为单侧搏动性疼痛伴畏光恶心。急性期可用佐米曲普坦、利扎曲普坦、舒马普坦等特异性药物。
4. 高血压血压超过140/90mmHg时易引发全头胀痛，常伴眩晕耳鸣。需长期服用氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等降压药，每日监测血压变化。
头痛期间避免摄入酒精咖啡因，冰敷前额或颈部可暂时缓解，若持续72小时不缓解或出现呕吐抽搐需立即就医。
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