头总疼是怎么回事
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头总疼是怎么回事
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头痛可能由睡眠不足、精神紧张、偏头痛、高血压等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子产品。
2、精神紧张焦虑压力可能引发紧张性头痛。可通过深呼吸、冥想缓解，严重时可遵医嘱使用阿米替林、氟西汀、文拉法辛等药物。
3、偏头痛可能与三叉神经血管系统异常有关，常伴随恶心畏光。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、舒马普坦，预防性治疗可选普萘洛尔。
4、高血压血压超过140/90mmHg时易引发搏动性头痛。需监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
头痛期间建议记录发作时间与诱因，避免摄入酒精咖啡因，若持续加重或伴随呕吐需及时神经内科就诊。
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