艾滋试纸三个小时后显示两条杠可能表明HIV抗体检测结果呈阳性，建议尽快到医院进行专业检测确认。HIV抗体检测试纸通常在15-30分钟内读取结果，超过规定时间后显示的结果可能不准确，但两条杠的出现仍需重视。HIV感染后，免疫系统会产生特异性抗体，试纸通过检测这些抗体来判断是否感染。窗口期内的检测可能因抗体浓度不足而出现假阴性，而试纸保存不当或操作失误也可能导致假阳性。为确保结果准确，建议使用正规渠道购买的试纸，并严格按照说明书操作。如试纸显示阳性，需到医院进行酶联免疫吸附试验（ELISA）、免疫印迹试验（WB）或核酸检测（NAT）等进一步确认。确诊后，应及时开始抗逆转录病毒治疗（ART），如替诺福韦、拉米夫定、依非韦伦等药物组合，以抑制病毒复制，延缓疾病进展。日常生活中，保持健康饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免生冷食物；适度运动，如散步、瑜伽等，增强免疫力；定期复查，监测病毒载量和CD4细胞计数。HIV感染者需注意心理调适，避免过度焦虑，可通过心理咨询或加入支持团体获得帮助。预防HIV传播的关键在于安全性行为、避免共用针具和及时暴露后预防（PEP）。通过科学治疗和健康管理，HIV感染者可以维持良好的生活质量。