甘草山楂菊花泡水喝的功效
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甘草山楂菊花泡水喝的功效
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甘草、山楂、菊花泡水喝主要有消食健胃、清热解毒、疏肝明目、调和药性等功效，适合日常养生调理。
1、消食健胃山楂含有机酸和脂肪酶，能促进胃液分泌，帮助消化油腻食物，缓解腹胀积食症状。
2、清热解毒菊花具有抗菌抗炎作用，搭配甘草可缓解咽喉肿痛、目赤等上火症状，适合风热感冒初期饮用。
3、疏肝明目菊花富含叶黄素和维生素A，能缓解视疲劳；甘草中的甘草甜素有助于舒缓情绪，改善肝气郁结。
4、调和药性甘草可中和山楂的酸性，降低菊花寒凉特性，使茶饮性质更平和，减少对胃肠道的刺激。
建议根据体质调整配伍比例，脾胃虚寒者减少菊花用量，饮用后出现腹泻应停用，慢性病患者需咨询中医师。
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