喉咙痛时适量饮用蜂蜜水有助于缓解症状,蜂蜜具有润喉、抗菌和抗炎作用,但糖尿病患者及1岁以下婴幼儿应避免。
1、润喉作用
蜂蜜的黏稠质地可覆盖咽喉黏膜,减少刺激感,适合干咳或咽喉干燥引起的疼痛。
2、抗菌特性
蜂蜜含过氧化氢和酚类物质,能抑制链球菌等常见致病菌繁殖,对细菌性咽炎有辅助效果。
3、抗炎效果
蜂蜜中的黄酮类化合物可降低咽喉组织炎症反应,缓解病毒性感冒导致的喉咙肿痛。
4、注意事项
蜂蜜含糖量较高,糖尿病患者需谨慎;1岁以下婴儿食用可能引发肉毒杆菌中毒风险。
建议选择纯天然蜂蜜温水冲泡,避免过烫加重黏膜损伤,若持续疼痛超过3天或伴发热需及时就医。