肾阳虚的常见表现主要有腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退、夜尿频多。
1、腰膝酸软:肾阳虚患者常感到腰部及膝部酸软无力,活动后加重,休息后稍缓解,可能与肾阳不足导致筋骨失养有关。
2、畏寒肢冷:患者通常特别怕冷,尤其是四肢末端常年冰凉,即使在温暖环境中也难以缓解,这是肾阳亏虚不能温煦肢体的表现。
3、性功能减退:男性可能出现阳痿早泄,女性多见性欲低下,这与肾阳不足导致生殖功能衰退密切相关。
4、夜尿频多:夜间排尿次数明显增多,尿色清长,严重者每晚起夜超过3次,因肾阳不足导致膀胱气化功能失常所致。
建议肾阳虚患者注意保暖,适当进行温和运动如八段锦,饮食可适量食用羊肉、韭菜等温补食物,症状明显者应及时就医。