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173cm腿粗,体重75公斤,怎样才能使腿变细

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173cm腿粗,体重75公斤,怎样使我腿变细,个子变高

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

王晋军

王晋军 主治医师

柳林县柳林镇卫生院
现在从体质指数看,认为是正常的,不考虑是肥胖的,如果身高不理想或生长比较慢,需适当增加体育运动,多吃些蔬菜和水果等,避免熬夜,应该是可以长高的。对于腿粗,如果是脂肪堆积,也是需要做运动的,避免吃高脂肪食物,保持大便通畅等,都可以逐渐好转的。
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韩奇

韩奇 药师

长春协和
你这个应该是想要瘦腿的问题,一般减肥瘦腿一个是靠体育锻炼,跳高和长跑,还有就是饮食上要注意多补充维生素,不吃或者是少吃辛辣油腻高热量的食物。
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刘洪光

刘洪光 住院医师

山东省莘县人民医院
你才16岁,还有长高的可能性,建议你可以测一下骨骺如果没有闭合的话应该是可以长高的平时要积极的锻炼身体多做跳跃运动比如打篮球等其次还要积极的补钙加强营养保证充足的水煎这些都是有助于长高的。
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