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手淫改掉后，早泄多数情况下可以逐渐恢复。早泄可能与心理因素、前列腺炎、阴茎敏感度过高、激素水平异常等原因有关，可通过行为训练、药物治疗、心理疏导、生活方式调整等方式改善。
1、心理因素焦虑、紧张等心理压力可能导致早泄，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解情绪压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、达泊西汀、舍曲林等药物辅助治疗。
2、前列腺炎慢性前列腺炎可能引起射精控制能力下降，通常伴随尿频、会阴胀痛等症状。治疗需针对炎症使用左氧氟沙星、坦索罗辛、前列舒通等药物，同时避免久坐和辛辣饮食。
3、阴茎敏感度高龟头神经过于敏感会导致射精过快，可通过局部涂抹利多卡因凝胶降低敏感度，或选择舍曲林、氟西汀等药物延长射精潜伏期，配合挤捏法等行为训练效果更佳。
4、激素水平异常睾酮等性激素失衡可能影响射精控制，需检查激素水平后针对性补充十一酸睾酮或使用他达拉非等药物，同时保持规律作息和适度运动有助于内分泌调节。
日常建议减少刺激性食物摄入，坚持凯格尔运动锻炼盆底肌，避免过度关注性表现，多数患者通过综合干预3-6个月可见改善，若持续无缓解需就诊排除器质性疾病。
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