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月经前长痘不能作为判断是否怀孕的可靠依据。月经前长痘可能与激素波动、皮肤护理不当、饮食因素、多囊卵巢综合征等因素有关，怀孕需通过早孕试纸或血HCG检测确认。
1、激素波动月经前孕激素水平升高会刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞引发痘痘，可通过清淡饮食和规律作息缓解。
2、护理不当经期前皮肤敏感时使用厚重护肤品可能加重痘痘，建议改用温和洁面产品，避免挤压痘痘。
3、饮食影响高糖高脂饮食会加剧炎症反应，经期前需减少乳制品、巧克力摄入，适当补充维生素B族。
4、疾病因素多囊卵巢综合征可能导致雄激素过高引发痤疮，通常伴有月经紊乱、多毛等症状，需就医进行激素检查和超声诊断。
若月经延迟超过一周且伴有恶心、乳房胀痛等症状，建议进行早孕检测，日常注意保持皮肤清洁并记录月经周期变化。
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