防止过敏性鼻炎发作可通过避免接触过敏原、保持环境清洁、规范用药、增强免疫力等方式实现。
1、避免过敏原远离花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原,外出佩戴口罩,居家使用防螨床品,减少与过敏原的直接接触。
2、环境清洁定期清洗空调滤网,保持室内通风干燥,使用空气净化器降低空气中过敏原浓度,避免霉菌滋生。
3、规范用药在医生指导下使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠控制症状。
4、增强免疫规律作息保证充足睡眠,适当补充维生素C和益生菌,坚持有氧运动如游泳慢跑,改善机体免疫调节功能。
过敏性鼻炎患者可适量食用生姜、蜂蜜、西蓝花、深海鱼等抗炎食物,日常注意鼻腔冲洗护理,症状持续加重需及时就医。