人的每只腕骨由8块小骨组成,主要包括舟骨、月骨、三角骨、豌豆骨、大多角骨、小多角骨、头状骨和钩骨。
位于腕部外侧,形状类似小船,连接桡骨和大多角骨,是腕关节活动的重要结构。
呈半月形,与桡骨远端形成关节,参与腕关节的屈伸运动,易发生缺血性坏死。
呈三角形,位于腕部内侧,与豌豆骨相邻,主要维持腕关节的稳定性。
腕骨中最小的骨头,位于三角骨掌侧,是尺侧腕屈肌的附着点。
与第一掌骨形成关节,构成拇指腕掌关节,对手部精细动作起关键作用。
连接第二掌骨,参与形成腕中关节,协助完成腕部的旋转运动。
位于腕骨中央,形状似头,与第三掌骨相连,是腕部受力传导的主要骨骼。
掌侧有钩状突起,与第四、五掌骨相关节,其钩部有韧带和肌腱附着。
日常应注意避免腕部过度劳损,进行手部活动时可佩戴护具保护腕关节,出现持续疼痛或活动受限应及时就医检查。