轻度颈椎病如何治疗
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轻度颈椎病如何治疗
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轻度颈椎病可通过颈部锻炼、物理治疗、药物治疗、中医调理等方式治疗。轻度颈椎病通常由长期低头、颈部受凉、颈椎退变、颈部外伤等原因引起。
1、颈部锻炼通过颈椎操、米字操等舒缓运动增强颈部肌肉力量，改善血液循环，每日坚持可缓解颈部僵硬症状。
2、物理治疗采用热敷、牵引、超声波等物理疗法减轻炎症反应，热敷温度不宜超过50摄氏度，每次15-20分钟。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于改善肌肉痉挛。
4、中医调理针灸取风池穴、肩井穴等穴位，推拿采用滚法、揉法等手法，配合艾灸可温经通络，需由专业医师操作。
睡眠时选择高度适中的枕头，避免长时间保持同一姿势，工作间隙可做颈部后仰动作，症状持续加重需及时就医。
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