麦冬枸杞菊花泡水喝的功效和作用
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麦冬枸杞菊花泡水喝的功效和作用
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麦冬枸杞菊花泡水喝具有滋阴润肺、清肝明目、增强免疫等功效，适合阴虚火旺、用眼过度及免疫力低下人群饮用。
1、滋阴润肺麦冬含多糖和皂苷成分，能缓解干咳少痰、口干舌燥等肺阴虚症状，枸杞中的枸杞多糖协同增强润燥作用。
2、清肝明目菊花富含黄酮类物质，可减轻眼睛干涩疲劳，枸杞的玉米黄素能保护视网膜，适合长期用眼人群。
3、调节免疫枸杞多糖和麦冬皂苷可促进免疫细胞活性，菊花中的绿原酸具有抗炎作用，三者协同增强机体防御能力。
4、抗氧化菊花中的槲皮素与枸杞所含β-胡萝卜素能清除自由基，延缓细胞氧化损伤，麦冬多糖亦有类似作用。
饮用时建议每日1-2杯，体质虚寒者应减少菊花用量，糖尿病患者需控制枸杞投放量，持续不适需停用并就医。
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