长骨刺足跟痛怎么治疗
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长骨刺足跟痛怎么治疗
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长骨刺足跟痛可通过物理治疗、药物治疗、局部注射治疗、手术切除等方式治疗。足跟骨刺通常由慢性劳损、足底筋膜炎、跟骨退行性变、肥胖等原因引起。
1、物理治疗：采用超声波、冲击波等物理疗法缓解炎症，配合足底筋膜拉伸训练改善局部血液循环，减轻骨刺对周围组织的刺激。
2、药物治疗：口服非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛，可能与跟骨应力异常分布有关，常伴随晨起第一步剧痛。
3、局部注射治疗：在超声引导下进行糖皮质激素局部注射，适用于保守治疗无效的顽固性疼痛，可能与跟骨生物力学改变有关，常伴随足底压痛。
4、手术切除：关节镜下骨赘切除术适用于严重影响生活的病例，通常与长期机械刺激有关，术后需配合康复训练恢复足部功能。
建议选择软底鞋并控制体重，避免长时间站立行走，急性期可冰敷缓解疼痛，若症状持续加重需及时就医评估。
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