流感期间需注意隔离防护、增强免疫、症状监测及规范用药,主要措施包括佩戴口罩、补充营养、观察体温变化和遵医嘱使用抗病毒药物。
1、隔离防护流感具有强传染性,建议减少外出并佩戴口罩,避免接触他人分泌物,咳嗽时用肘部遮挡,定期开窗通风降低病毒密度。
2、增强免疫保证每日优质蛋白和维生素C摄入,如鸡蛋、西蓝花,充足睡眠有助于维持免疫功能,可降低重症风险。
3、症状监测重点关注持续高热、呼吸困难等表现,儿童需警惕精神萎靡或拒食,老年人注意血氧饱和度变化,出现异常及时就医。
4、规范用药确诊后48小时内使用奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂,配合布洛芬退热,避免滥用抗生素,儿童用药需严格按体重调整剂量。
流感恢复期应继续观察两周,避免剧烈运动,适量饮用蜂蜜水缓解咽痛,合并基础疾病患者需复查评估预后。