得了流感有那些注意事项？

流感患者需注意隔离防护、对症治疗、营养支持和并发症监测。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，典型症状包括高热、头痛、肌痛和咳嗽等。

发病后需居家隔离至少5天，避免与他人共用餐具或贴身物品。佩戴口罩可降低病毒传播概率，咳嗽时用纸巾遮掩口鼻。定期开窗通风，保持室内空气流通，使用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触物品表面。

高热时可遵医嘱使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚片退热，干咳明显者可服用氢溴酸右美沙芬口服溶液。奥司他韦胶囊等抗病毒药物需在发病48小时内使用效果最佳。避免盲目使用抗生素，合并细菌感染时才需联用阿莫西林克拉维酸钾片。

每日饮水1500-2000毫升，选择温热的粥类、羹汤等流质食物。适量补充维生素C泡腾片和锌制剂，有助于缩短病程。避免辛辣刺激及油腻食物，可食用雪梨、百合等润肺食材。

密切观察体温变化和呼吸状态，若出现胸闷气促、意识模糊或持续高热超过3天，提示可能进展为流感病毒性肺炎。儿童需警惕热性惊厥，老年人注意监测血氧饱和度，糖尿病患者应加强血糖监测。

既往有慢性呼吸系统疾病者，可预防性使用桉柠蒎肠溶软胶囊稀释痰液。接种流感疫苗是最有效的预防手段，建议每年流行季前接种。康复后1-2周内避免剧烈运动，防止诱发心肌炎。

流感恢复期应保持充足睡眠，逐步恢复日常活动量。饮食上增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品，促进呼吸道黏膜修复。居室保持适宜温湿度，外出时注意保暖。流感痊愈后仍可能遗留乏力感，可进行八段锦等温和锻炼增强体质。若咳嗽持续超过2周或出现咯血，需排查是否继发支气管炎等疾病。