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月经后5-14天是容易怀孕的时间段，此时处于排卵期前后。怀孕概率与排卵时间、精子存活时间等因素有关。
月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右。以28天周期为例，月经后5-14天可能包含排卵日。卵子排出后可在输卵管存活12-24小时，而精子在女性生殖道可存活2-3天。因此排卵日前3天至排卵后1天是受孕高峰期。月经后早期子宫内膜较薄，不利于受精卵着床。月经后超过14天进入黄体期，随着黄体退化，受孕概率逐渐降低。部分女性存在排卵提前或延后的情况，周期不规律者需结合基础体温、宫颈黏液变化或排卵试纸判断。
建议有生育需求的女性记录至少3个月经周期，观察排卵规律。备孕期间保持均衡饮食，适量补充叶酸和铁元素，避免吸烟饮酒。若超过1年未避孕未孕，或月经周期紊乱超过3个月，建议到妇产科进行激素水平检测和超声监测排卵。
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