血糖高可适量吃西蓝花、菠菜、黄瓜、西红柿等食物,也可遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。
富含膳食纤维有助于延缓糖分吸收,食用前需洗净煮熟,过敏者慎用。
含有丰富维生素及矿物质,热量较低,适合搭配瘦肉烹饪,避免过量摄入。
水分充足且含糖量极低,可作为加餐零食直接生吃或凉拌,帮助增加饱腹感。
提供多种抗氧化物质,建议生食或做汤,注意不要添加过多糖分调味。
日常应坚持低糖饮食并配合适度运动,定期监测血糖变化,严格遵照医生指导规范用药。