糖尿病早期常见多饮多尿,饮食宜选粗粮蔬菜,忌食糖果甜饮,需遵医嘱用药。
燕麦糙米等全谷物富含膳食纤维,有助于平稳餐后血糖,适合适量食用。
菠菜油菜等绿叶蔬菜热量低且维生素丰富,可增加饱腹感,帮助控制体重。
苹果草莓等低升糖指数水果可少量摄入,避免血糖剧烈波动,注意监测反应。
二甲双胍等药物能改善胰岛素敏感性,须在医生指导下使用,不可自行调整。
日常坚持清淡饮食并配合适度运动,定期监测血糖变化,如有不适及时就医。
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