高血压与高血脂如何治疗
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高血压与高血脂如何治疗
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高血压与高血脂可通过生活方式干预、药物治疗、定期监测、中西医结合等方式治疗。高血压通常由遗传、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起；高血脂可能与饮食不当、缺乏运动、糖尿病、甲状腺功能减退等因素有关。
1、生活方式干预减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制饱和脂肪和反式脂肪。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
2、药物治疗高血压可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物；高血脂常用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等降脂药。需定期复查调整用药方案。
3、定期监测每周测量血压2-3次，记录波动情况；每3-6个月检测血脂四项。监测数据有助于医生评估治疗效果和调整方案。
4、中西医结合在规范用药基础上，可配合针灸、中药调理。决明子、山楂等中药有助于辅助降压降脂，但须在中医师指导下使用。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，控制体重在正常范围。若出现头晕、胸闷等症状加重应及时就医。
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